في عالم متزايد التعقيد ومتسارع التطور يصبح الأفراد أكثر توتراً يوماً بعد آخر، ولهذا قد نجد أنفسنا في خضم كومة من الخيوط المتشابكة التي لا نعرف كيفية حلها عند أول موقف عصيب نتعرض له. سيعالج الفيديو التالي الذي تتحدث فيه سوزان ديفيد (Susan David)، مؤلفة كتاب "الرشاقة العاطفية" (Emotional Agility) مشكلة كيفية السيطرة على العواطف خلال الأوقات الصعبة بطريقة صحيحة.