الوقت الآن مناسب جداً لممارسة اليقظة الذهنية
ملخص: تميزت السنة الماضية بمشاعر الغضب والخوف والحزن، وهذه المشاعر ليست سهلة على معظمنا، وقد نشعر برغبة في محاولة تخطيها…
ماتياس بيرك (Matthias Birk): حاصل على درجة الدكتوراه، وهو يمارس التأمل منذ أكثر من عقدين. هو أستاذ غير متفرغ لمادتي القيادة واليقظة الذهنية في جامعة نيويورك والبرنامج التنفيذي في كلية كولومبيا للأعمال، وكان يعمل في تدريس المدراء التنفيذيين في مؤسسات مثل “أمازون” و”غولدمان ساكس” (Goldman Sachs) و”جوجل” و”ماكنزي آند كو” (McKinsey & Co.) و”رالف لورين” (Ralph Lauren) والأمم المتحدة و”وايت آند كيس” (White & Case, LLP).
ملخص: تميزت السنة الماضية بمشاعر الغضب والخوف والحزن، وهذه المشاعر ليست سهلة على معظمنا، وقد نشعر برغبة في محاولة تخطيها…
ملخص: نعلم كلنا فوائد اليقظة الذهنية، بداية من تقليل الشعور بالتوتر مروراً بصناعة قرارات أكثر رصانة وصولاً إلى تحقيق التوازن…
تنتشر جائحة فيروس كورونا في العالم بأقصى قوتها، مسفرة عن تزايد مخاطر الإصابة بالعدوى، وتدهور أسواق الأسهم، في حين أصبح…
من بين المعوقات التي تقف حائلاً بين كثير من القادة ونجاحهم، ومن ثم نجاح شركاتهم، اغترارهم بأنفسهم. فقد اكتشف الخبير…
المحتوى محمي