facebook
twitter
whatsapp
email
linkedin
messenger

مرونة الاستجابة

ما هي مرونة الاستجابة؟

مرونة الاستجابة (Response Flexibility): هي مهارة التحكم في ردة الفعل من خلال استغلال الوقت بين التعرض للتحفيز والاستجابة.

إعلان: أفضل استثمار في رمضان، افتح أبواباً من النمو والفرص واحصل على خصم رمضان التشجيعي 40% لتستثمر فيما يساعدك على بناء نفسك وفريقك ومؤسستك، تعرف على ميزات الاشتراك.

أغلب الأشخاص يستجيبون للمحفزات التي تسبب لهم التوتر على الخوف بناء على استجابة لوزة الدماغ المسؤولة عن ذلك، إذاً فإن ردة الفعل يسبقها تغييرات جسدية مثل احمرار الوجه وارتفاع معدل ضربات القلب، وبمجرد ملاحظة هذه التغييرات يجب على الشخص التوقف للحظة وأخذ نفس عميق.

تتيح هذه الفترة لقشرة الفص الجبهي معالجة المعلومات وجعلها تتجاوز اللوزة الدماغية الاندفاعية، حتى يتسنى للشخص اتخاذ ردة فعل عقلانية وأكثر وعي.

اقرأ أيضاً:

أرسل لنا اقتراحاتك لتطوير محتوى المفاهيم

اقرأ أيضاً في هارفارد بزنس ريفيو

بدعم من تقنيات

error: المحتوى محمي !!