تمت عملية الاشتراك بنجاح

إغلاق

عذراً، أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية

إغلاق
facebook
twitter
whatsapp
email
linkedin
messenger

تأثير بقعة الضوء

ما تأثير بقعة الضوء؟ 

تأثير بقعة الضوء (Spotlight Effect): صاغ مصطلح تأثير بقعة الضوء كلّ من عالم النفس "توماس غيلوفيتش" (Thomas Gilovich)، وخبيرة الأعمال التجارية "فيكتوريا ميدفيك" (Victoria Medvec)، وأستاذ علم النفس "كينيث سافيتسكي" (Kenneth Savitsky) في ورقة بحثية نُشرت عام 1999، ويُقصد به إساءة الحكم على مقدار الاهتمام الذي يوليه الآخرون لسلوكياتنا والمبالغة في تقديره، بمعنى أن يعتقد الفرد أن الأضواء مسلّطة على جميع أخطائه أو أفعاله على الدوام، والذي قد يقوض حرية الفرد في العمل، أو يشعره بالإحراج حيال أي تصرف يُقدم عليه عندما يكون مع أشخاص آخرين، بالتالي يغالي في لومه لذاته، ويعمم هذا التصرف كنمط مستمر له.

على سبيل المثال، قد يتصوّر أحد الموظفين أنه ارتبك أثناء مشاركته في الاجتماع، أو أن مشاركته كانت خجولة، وأن الجميع لاحظ ارتباكه؛ على الرغم من أن انطباع زملاؤه في الاجتماع منافٍ كلياً لهذا الاعتقاد. 

كيفية الحد من تأثير بقعة الضوء

يمكن مقاومة "تأثير بقعة الضوء" بالتفكير في مجمل الأداء بدلاً من التركيز على حدث سلبي واحد، إذ يمكن أن يكون الأداء إما متوسطاً، وإما أعلى من المتوسط في معظم الأيام، وإما أقل من المتوسط في بعض الأيام، وهذا طبيعي، إضافة إلى تجنب استخدام عبارات جلد الذات المبالغ فيها؛ مثل "أفسد الأمر دائماً"، و "لن أتمكن أبداً من المشاركة والتعبير عن رأيي"، و"هذا يحدث في كل مرة".

اقرأ أيضاً:

أرسل لنا اقتراحاتك لتطوير محتوى المفاهيم

اقرأ أيضاً في هارفارد بزنس ريفيو

error: المحتوى محمي !!