تمت عملية الاشتراك بنجاح

إغلاق

عذراً، أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية

إغلاق
اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

شارك
شارك

التمارين الرياضية المنتظمة تساعدك في الموازنة بين العمل والعائلة

برعايةImage
Article Image
سجل الدخول الآن للاستماع الى المقال
أظهرت أبحاث أجريناها أنا ومجموعة من زملائي أهمية التمارين الرياضية للعمل وكشفت عن وجود علاقة واضحة بين النشاط البدني "المدروس، والمنظّم، والمتكرر، والهادف" - بحسب التعريف العلمي لممارسة التمارين الرياضية - وبين قدرة الإنسان على إدارة التفاعل بين العمل والحياة العائلية. فقد قمت أنا وزملائي بإجراء مسح شمل مجموعة من البالغين العاملين لاستطلاع آرائهم حول عاداتهم في ممارسة التمارين الرياضية وتجربتهم في تلبية متطلبات الحياة المهنية والشخصية. وكان المشاركون في الاستبيان الذين أفادوا عن ممارستهم للتمارين الرياضية بانتظام  أقل عرضة لمواجهة تضارب بين هذين الدورين. أهمية التمارين الرياضية للعمل تبدو هذه النتيجة مخالفة للحدس نوعاً ما، فوجود نظام لمماسة التمارين…

تنويه: يمكنكم مشاركة أي مقال من هارفارد بزنس ريفيو من خلال نشر رابط المقال أو الفيديو على أي من شبكات التواصل أو إعادة نشر تغريداتنا، لكن لا يمكن نسخ نص المقال نفسه ونشر النص في مكان آخر نظراً لأنه محمي بحقوق الملكية الدولية. إن نسخ نص المقال بدون إذن مسبق يعرض صاحبه للملاحقة القانونية دولياً.

جميع الحقوق محفوظة لشركة هارفارد بزنس ببليشنغ، بوسطن، الولايات المتحدة الأميركية 2023 .

-->