"أعوذ بالله من كلمة أنا": استعمال الضمائر في الكلام أمر مهم

يبدو أن بعض الناس يتمتعون بقدرة مذهلة على التزام الهدوء والعقلانية مهما حصل لهم. إنهم يتخذون قرارات جيدة وواضحة بكفاءة منقطعة النظير، بينما يهدر معظمنا طاقته مذعوراً وذلك خوفاً من المهام الملقاة على عاتقه، أو الشعور بالضياع الكامل، أو رفض تجاوز حالات الفشل التي واجهتنا.
ويبدو أن هؤلاء الأشخاص ذوي الأعصاب الباردة يتقنون المضي قدماً في الحياة، بينما نغرق نحن في عادة التفكير وهي خصلة بشرية متأصلة. فهل يمكننا يوماً أن نصبح مثلهم، ولا سيما أن الهوّة الفاصلة بين هذين النوعين من البشر تبدو واسعة ولا يمكن ردمها؟ ما دور استعمال الضمائر في النقاش بهذا الصدد؟
لا هذا غير صحيح. يمكننا العبور فوق هذه الهوة عبر تغيير بسيط في اللغة التي نستعملها. "أنت" أو "هو" أو "هي"، أو حتى من خلال استعمال اسمك.
يتوقف الأمر على الطريقة التي نتحدث بها إلى أنفسنا، وهذا فعل نلجأ إليه غالباً، ولا سيما عندما تواجهنا مهمة جسيمة وصعبة. هل تخاطب نفسك على النحو التالي: "إنجاز الأمر يعود إليّ أنا؟" أو تقول "أنا قادر على إنجاز هذه المهمة" أو أنك تقول: "الأمر يعود إليك" أو تخاطب نفسك باستعمال اسمك الشخصي.
تأثير استخدام الضمير "أنا" في النقاش
حاولت أنا وسبعة من زملائي مؤخراً – وهم جي وانغ بارك، وآليا بورسون، وآدريان دوغرتي، وهولي شابلاك، وريان بريمر، وجيسون موسير من "جامعة ميشيغان"، وإيما برولمان سينيكال من "جامعة كاليفورنيا" في بركلي – حاولنا الإجابة عن هذا السؤال عبر إجراء سلسلة من التجارب. وقد اكتشفنا أن توجيه الناس إلى التركيز على المشاعر العاطفية القوية باستعمال أسمائهم وضمائر أخرى غير ضمير المتكلم، مثل "أنت" أو "هو" أو "هي" ساعدهم دائماً في السيطرة على أفكارهم