3 طرق للتخلص من القلق المصاحب للعمل
تخيل الموقف التالي: تصل إلى المكتب وتبدأ العمل إلى أن تنهي قائمة مهامك ثم تصلك رسالة إلكترونية من مديرك فجأة…
نيكول كين (Nicole Cain): حاصلة على درجة الدكتوراة في الطب الطبيعي ودرجة الماجستير في الآداب، وهي رائدة في الأساليب التكاملية للصحة النفسية والعاطفية، وهي حاصلة على شهادة في علم النفس السريري، ومدربة على العلاج بإزالة الحساسية وإعادة المعالجة عن طريق حركة العين (EMDR)، وطبيبة علاج طبيعي مجازة في ولاية أريزونا، ولذلك فإنها تتبع أسلوباً متعدد التخصصات في رعاية الصحة النفسية، وهو نهج طبي ونفسي وشامل. وهي مؤلفة كتاب “دليل الهلع: الحل الشامل الجديد لإنهاء قلقك إلى الأبد” (Panic Proof:The New Holistic Solution to End Your Anxiety Forever).
تخيل الموقف التالي: تصل إلى المكتب وتبدأ العمل إلى أن تنهي قائمة مهامك ثم تصلك رسالة إلكترونية من مديرك فجأة…
المحتوى محمي