ما هو الإجهاد الذهني وكيف تُديره بحكمة؟
ملخص: تتيح لنا تقنيات تصوير الدماغ الآن مراقبة مستوى الإجهاد الذهني آنياً، وتكشف أن الدماغ يتعب بسبب الجهد المتواصل مثل…
الدكتورة ميتيو ستوروني (Mithu Storoni): طبيبة تدرّبت في جامعة كامبريدج (University of Cambridge)، وباحثة في علم الأعصاب ومختصة في جراحة العيون. تقدم خدماتها الاستشارية للشركات المتعددة الجنسيات حول مهارات الأداء الذهني وإدارة الضغوط. ألّفت كتاب “فائق الكفاءة: تحسين أداء دماغك لتغيير طريقة عملك” (Hyperefficient: Optimize Your Brain to Transform the Way You Work) الصادر عن مؤسسة ليتل براون سبارك (Little, Brown Spark).
ملخص: تتيح لنا تقنيات تصوير الدماغ الآن مراقبة مستوى الإجهاد الذهني آنياً، وتكشف أن الدماغ يتعب بسبب الجهد المتواصل مثل…
المحتوى محمي