كيف تبقى هادئاً في المواقف التي تشعر فيها بتوتر شديد؟
ملخص: عندما نواجه موقفاً نشعر فيه بتوتر شديد، أو حتى تهديد، قد نشعر بأننا لا نسيطر على ردود أفعالنا. أظهرت…