لماذا نحمِّل أنفسنا أكثر من طاقتها في العمل؟
"هل يمكنك تولي مسؤولية هذا المشروع؟" نعم. "هل يمكنك قيادة هذه المبادرة الجديدة؟" بالتأكيد. "هل يمكنك تنظيم غداء الفريق؟" بالطبع.…
إسراء نصير (Israa Nasir): معالجة نفسية وكاتبة مقيمة في مدينة نيويورك، ومؤسِّسة مجتمع ذا ويل غايد (The Well Guide) الرقمي للتوعية بالصحة النفسية، ومؤلفة كتاب “الإنتاجية السامة: استعد وقتك وطاقتك العاطفية في عالم دائم المطالب” (Toxic Productivity: Reclaim Your Time and Emotional Energy in a World That Always Demands More). عُرِضت أعمالها في وسائل إعلام مرموقة، مثل شبكة تلفزيون إن بي سي (NBC) ومؤسسة فوكس (Vox) الإعلامية ومجلة فوربس (Forbes) ومجلة تايم (Time) وموقع هاف بوست (هاف بوست) الإخباري ومجلة تيين فوغ (Teen Vogue)، كما أنها عضو في مجلس الصحة النفسية (Mental Health Council) بمنصة الخدمات الأساسية في مجموعة فوكس ميديا (Vox Media). حصلت إسراء على شهادة البكالوريوس في علم النفس من جامعة تورونتو (University of Toronto) وشهادة الماجستير في الاستشارات من جامعة أديلفي (Adelphi University) في نيويورك. وهي أيضاً معتمدة في العلاج المعرفي السلوكي والعلاج العاطفي السلوكي العقلاني.
"هل يمكنك تولي مسؤولية هذا المشروع؟" نعم. "هل يمكنك قيادة هذه المبادرة الجديدة؟" بالتأكيد. "هل يمكنك تنظيم غداء الفريق؟" بالطبع.…
المحتوى محمي