تطوير الذات

تطوير الذات

التعب والإنهاك خلال الأزمات
3 دقائق

كيف تتعامل مع مشاعر التعب والخوف والذعر عند الأزمات؟

قدّمنا نهاية الأسبوع الماضي عرضاً تقديمياً إلى حوالي 20 رئيساً من الرؤساء التنفيذيين للخدمات الطبية من أنظمة الرعاية الصحية في…

إدارة الضغط النفسي
5 دقائق

كيف تدير الضغط النفسي بينما ينهار كل شيء من حولك؟

من الطبيعي أن تشعر بالتوتر الآن، بينما نحاول التعايش مع القواعد الجديدة، نشعر بالقلق من الإصابة بالمرض أو خسارة وظائفنا،…

استغلال أزمة كورونا
7 دقائق

ماذا تفعل لكي لا تُضيع عاماً من عمرك بينما تنتظر انفراج أزمة كورونا؟

تحدثت قبل أيام قليلة مع بروفيسور في إحدى الجامعات الإسبانية عبر سكايب، بدا الرجل قلقاً ومتوتراً مما يحيط به من…

ضبط النفس
3 دقائق

الجانب المظلم من ضبط النفس

تُعد القدرة على ضبط الانفعالات قصيرة الأمد التي تتعارض مع الأهداف طويلة الأمد سمة مميزة للناجحين. وبينت الأبحاث أن الأشخاص…

أفضل النصائح الإدارية
7 دقائق

أفضل 10 نصائح إدارية مختصرة من مقالات عام 2019

تتضمن مقالاتنا في هارفارد بزنس ريفيو العديد من أفضل النصائح الإدارية والتي يمكن استثمارها وتطبيقها لتطوير الذات أو العمل. وقد…

صعوبة الاندماج في ثقافة الشركة
5 دقائق

أسئلة القراء: ماذا أفعل عندما يندمج الجميع بثقافة الشركة باستثنائي؟

سؤال من قارئ: أنا أعمل في شركة صغيرة، يسودها نوع من الجو العائلي، وهو أمر لطيف. ومع ذلك، أواجة مشكلة…

المحتوى محمي