تطوير الذات

تطوير الذات

كيفية التعاطف مع الذات
8 دقائق

تعلّم كيف تتعاطف مع ذاتك

ملخص: سيساعدك التحدث مع ذاتك بتعاطف وتعلم كيفية التعاطف مع الذات على التعامل مع مجموعة كبيرة من المواقف الصعبة، بما…

وضع الحدود
6 دقائق

كيف تضع لنفسك حدوداً في مواجهة منتهكي الحدود؟

ملخص: يكثر وجود منتهكي الحدود في مختلف مناحي الحياة، بداية من المدير الذي يطلب منك إصلاح شرائح العرض التقديمي التي…

عصر العمل الهجين
4 دقائق

كيف تحقق النجاح في عصر العمل الهجين؟

ملخص: مع بداية تلمس طريق الخروج من أزمة جائحة "كوفيد-19"، تشير البيانات المتعلقة بالتوظيف في عصر العمل الهجين إلى أن…

مقابلة العمل النهائية
9 دقائق

ما الذي يمكنك فعله بعد مقابلة العمل النهائية؟

ملخص: قد تكون فترة الانتظار بين مقابلة العمل النهائية وقرار الشركة مثيرة للتوتر والقلق. فما الذي ينبغي لك فعله خلالها؟…

الشعور بالحزن بعد عام 2020
6 دقائق

إفساح المجال للحزن بعد عام من الخسائر

ملخص: في عام 2020 الذي شهد انتشاراً للجائحة، يملأ الحزن كل الأماكن، لكن ليس لدينا مكان نعبر فيه عن حزننا…

استعادة القدرة على التأمل والتفكّر
7 دقائق

كيف تستعيد قدرتك على التفكّر والتأمل فيما حولك؟

تقول أشهر القصص المروية عن ألبرت أينشتاين، (وربما تكون قصة ملفقة) أنه حلم بالنظرية النسبية بينما كان يقود دراجته الهوائية.…

المحتوى محمي