اليقظة الذهنية

اليقظة الذهنية

كيف أحفز نفسي للتعلم
4 دقائق

كيف تحفّز ذاتك لتتعلم الموضوعات التي تجدها مملة؟

لطالما كنت نموذجاً للأشخاص الذين يعانون من رهاب مادة الرياضيات: لقد أخفقت أو بالكاد نجحت في اجتياز جميع دورات الرياضيات…

3 دقائق

كيف تحافظ على تركيزك إذا أُوكلت إليك عدة مشاريع دفعة واحدة؟

قلة من الناس اليوم لديهم رفاهية العمل على مشروع واحد في أي وقت، فمعظمنا نعمل على تلبية مطالب عدة فرق…

لماذا تستطيع التركيز في المقهى
3 دقائق

لماذا تستطيع التركيز في المقهى وليس في مكتبك المفتوح؟

ما زلت أفكر حتى اليوم فيما قاله لي إعلامي أثناء مقابلة أجراها معي حول أحد كتبي منذ عدة أعوام، حيث…

أسباب التشتت في العمل
3 دقائق

تعدد المهام سبب التشتت في العمل

لدي صديق يعمل مديراً تنفيذياً في مؤسسة عالمية. وهو غاية في الذكاء والاندفاع، لكنه مشتت دائماً. فتجده يُجري عدة محادثات…

سلبيات الإفراط في التركيز
5 دقائق

4 علامات تدل على أن تركيزك يعوقك في العمل

التركيز سمة لا تقدر بثمن، فهو يساعدك على الاستمرار بالعمل على المهمة وإنجازها بسرعة. إلا أنّ سلبيات الإفراط في التركيز…

إدارة فائض المعلومات
4 دقائق

إدارة فائض المعلومات في الدماغ

ماذا تعلم عن إدارة فائض المعلومات تحديداً؟ إن عبء المعلومات الزائد يداهمنا دون توقف، فنحن نتلقى الأخبار باستمرار كما أننا…

المحتوى محمي