إدارة الوقت

إدارة الوقت

التركيز في العمل
4 دقائق

كيف تستطيع التركيز في هذه الظروف؟

بعد مضي أسابيع على الواقع الجديد الذي فرض علينا البقاء في المنزل والعمل عن بُعد، وبعد الكم الهائل من الأخبار…

تنظيم وقت العمل فى المنزل
3 دقائق

كيف تفصل بين وقت العمل والوقت الشخصي في المنزل؟

وجودنا الفعلي بأجسادنا لا يعني تركيزنا العقلي وحضورنا الذهني، فقد نجلس على مكاتبنا بهدف العمل وعقولنا منشغلة بكيفية إصلاح عطل…

7 دقائق

كيف يمكن للوالدين العاملين إعطاء الأولوية للنوم؟

عندما تذهب إلى عملك وترعى أطفالك وتتعامل مع جميع تفاصيل حياتك اليومية، يبدو النوم وكأنه رفاهية يمكنك الحصول عليها لاحقاً،…

5 دقائق

رسالة إلى الآباء والأمهات العاملين: امنحوا أنفسكم وقتاً للراحة

تُعتبر ولادة الطفل الأول مرحلة تحوّل بالنسبة إلى الوالدين، إذ لم تعد الحياة تدور حولهما بعد اليوم، بل يوجد كائن…

5 دقائق

أربع خطوات تساعدك على ترك العمل في مكان العمل وتجنب نقله إلى المنزل

توجد لبعض الوظائف حدود واضحة بين توقيت "عملك" وتوقيت "توقفك عن العمل"، بينما تغشى الضبابية هذه الحدود في وظائف أخرى،…

4 دقائق

ما المهام التي تستغني عنها إذا ما استنزفك العمل الإضافي؟

هل أنت مقتنع أنه لا غنى عنك وأن كل ما تفعله بالغ الأهمية؟ ومع ذلك، فإنك تشعر أنك لا تحظى…

المحتوى محمي