تنمية المهارات

تنمية المهارات

3 دقيقة

خطوات عملية لتُصبح خبيراً في مجال جديد بعيد عن تخصصك

بغض النظر عن دوافعك لبناء الخبرة في مجال جديد، سواء للحصول على أجر أفضل، أو من أجل زيادة المتعة في…

قبول الترقية
5 دقيقة

كيف ترفض عرض ترقية دون أن تُحرج مديرك؟

ملخص: كيف ترفض الترقية بلباقة ودون أن تشعُر بالحرج ولا أن تُحرج الآخرين؟ تقدم المؤلفة في هذا المقال رؤى من…

عصرنا الرقمي
7 دقيقة

كيف تتخلص من إدمان الهاتف وتُركز على عملك؟

ملخص: في عصرنا الرقمي وما انفرد به من تسارع في التطور والابتكار، يُنظر إلى الهاتف الذكي على أنه سلاح ذو…

القلق
2 دقيقة

ما الذي عليك فعله عندما تفقد السيطرة على توتّرك في العمل؟

جميعنا مررنا بتجربة أن يبدأ أحد أيام عملنا بداية سيئة؛ وذلك بسبب الدخول في مشادة كلامية مع الشريك أو العائلة…

ترجمة الرؤية إلى واقع
3 دقيقة

تخيّل أهدافك حتى تُحققها

يقول الخبير الشهير على مستوى العالم في مجال القيادة، وارين بينيس: "القيادة هي القدرة على ترجمة الرؤية إلى واقع". قد…

مشاعر التوتر
6 دقيقة

4 تقنيات من علم السلوك للتخلص من التوتر ومواجهة مخاوفك في العمل

ملخص: يشعر الناس بالتوتر أكثر من أي وقت مضى، ما يؤثر على الصحة العامة. يستمر العديد من الأشخاص في التفكير…

المحتوى محمي