7 دقائق ملخص: تُعَرّف متلازمة المحتال بأنها شعور متواصل ومزعج لدى الشخص بأنه غير جدير بإنجازاته. وإذا سبق أن ساورك هذا الشعور،…
5 دقائق ملخص: ازدادت قليلاً حدّة الانفعالات الغاضبة هذه الأيام. فالمستوى الدائم من التوتر والخوف الناتج عن تعرضنا للضغوط يومياً يستنفد قدرتنا…
4 دقائق ملخص: نتلقى في كثيرٍ من الأحيان نصيحة تطالبنا بأن "نتبع شغفنا"، ولكن هذه النصيحة قد تكون سطحية جداً وغير عملية…
6 دقائق ملخص: هل تجد صعوبة في التعبير عن أفكارك في العمل بثقة على الرغم من رغبتك في ذلك؟ أنت لست وحدك.…
5 دقائق ملخص: في حين أن الكثيرين منا يشعرون بالإرهاق بشكل متكرر، فقد أظهرت دراسات موثوقة طُلب فيها من المشاركين تدوين يومياتهم…
3 دقائق ملخص: لوضع أهداف منطقية بحيث تحفزنا وتحفز الآخرين في مثل هذه الأوقات الغريبة والمثبِّطة للمعنويات في كثير من الأحيان، نحتاج…
المحتوى محمي
