اليقظة الذهنية

اليقظة الذهنية

3 دقائق

إياك والإيجابية المفرطة

لطالما سمعنا جميعاً الكثير مما قيل حول قوة التفكير الإيجابي. غير أن هناك مشكلة واحدة فقط. إذ إن الأبحاث التي…

أخطاء إدارية
6 دقائق

أربعة أخطاء إدارية تسبّبت بها المعارف الحديثة

في هذا العالم الجديد الذي أزالت فيه أماكن العمل جدرانها، يجري العمل في العقول بدل المصانع، وفي مساحات العمل المفتوحة…

تعزيز قدرة الموظفين على التحمل
7 دقائق

5 طرق لتعزيز قدرتك على التحمل في العمل

ينظر ربع الموظفين اليوم إلى وظائفهم على أنها العامل الأول للتوتر في حياتهم وفقاً لـ "مركز مراقبة الأمراض والوقاية منها"…

النقاش بذكاء
6 دقيقة

حيلة ذهنية يمكن أن تفيدك في النقاشات الصعبة

إليك هذه القصة حول موضوع النقاش بذكاء في بيئة العمل. تخيّل أنّ لديك زميلاً تتّسم علاقتك به بالكثير من التحدّيات،…

4 دقائق

لكي تحتفظ بتركيزك يجب عليك التعامل مع عواطفك

إن أهم مورد يمتلكه القائد ليس الوقت، بل اليقظة الذهنية أو التي تعرف بالانتباه الذاتي. فالوقت يمضي، في حين أن…

3 دقيقة

لماذا يكتسي النوم أهمية أكبر من تناول الطعام؟

سأعطيكم زبدة الكلام. لنفترض جدلاً بأنك قررت الصيام، وبأن تجوّع نفسك لمدة أسبوع كامل. كيف سيكون شعورك في نهاية الأيام السبعة؟…

المحتوى محمي