اليقظة الذهنية

اليقظة الذهنية

التيقظ المفرط
7 دقيقة

ما هي اليقظة المفرطة في العمل وكيف تتعامل معها؟

تلقي لين، وهي موظفة موهوبة وتمتلك مستقبلاً واعداً، عروضاً تقديمية مثالية، لكن عند الوصول إلى فقرة الأسئلة والأجوبة تتغير الأمور،…

ممارسات اليقظة الجزئية
4 دقيقة

7 خطوات لتصفية ذهنك والتعامل مع الضغط في أيام العمل المزدحمة

يتسم القادة الذين أدرّسهم وأدرّبهم بتنوع كبير في جوانب مختلفة، لكن يجمعهم شيء مشترك واحد، وهو الضغوط التي يواجهونها. يواجه…

الرياضات الأولمبية
5 دقيقة

ما هي الدروس القيادية التي نتعلمها من رياضة الرماية بالسهام؟

لم تكن الرماية بالسهام أكثر الرياضات شعبية أو أعلاها مشاهدة مقارنة بكثير من الرياضات الأولمبية التي انطلقت فعالياتها في باريس…

تقديرك لذاتك
4 دقيقة

توقف عن ربط قيمتك في العمل بآراء الآخرين

ملخص: يمثل تقديرك لذاتك مجموعة أفكارك الأساسية عن قيمتك الإنسانية؛ أي نظرتك إلى نفسك وتصورك عنها، ويختلف الناس في أفكارهم…

أداء المهام المتعددة
4 دقائق

لماذا تحتاج النساء إلى اليقظة الذهنية أكثر من الرجال؟

كم عدد النساء اللائي تعرفهن واللائي يقُلن باعتزاز إنهن أفضل من الرجال في أداء المهام المتعددة؟ حتى وسائل الإعلام يبدو…

الأفكار الجيدة
3 دقائق

لماذا تأتينا الأفكار الجيدة في الحمام؟

يقول الكاتب كريس لويس في كتابه "أسرع من قدرتنا على التفكير"، إنه طرح سؤالاً على مئات الأشخاص خلال عشرين عاماً.…

1 2 3 12

المحتوى محمي