السعادة

السعادة

6 دقائق

كيف ساعدني تخصيص وقت للمطالعة في تنظيم يومي؟

قبل 6 أشهر من الآن، وجدت نفسي غارقاً في خضم بحر من المعلومات السهلة. فالإنترنت، وكل الأمور الجميلة الموجودة على…

قوة الإرادة
7 دقائق

هل كانت نظرتنا إلى قوة الإرادة خاطئة في الماضي؟

قبل فترة غير بعيدة، كان روتين حياتي اليومي بعد العمل يشبه السيناريو التالي: بعد يوم عمل شاق، أجلس على الكنبة…

3 دقائق

لماذا لا يتمتع الأغنياء بالسعادة كما ينبغي؟

"عشت الفقر، وعشت الغنى. الغنى أفضل". قالت يوماً الكوميدية صوفي تاكر. هناك صحة فيما تقوله تاكر. إذ إنه على افتراض…

2 دقائق

كيف يؤثر مزاجك الصباحي على كامل يومك في العمل؟

هل فكرت يوماً في ما يحصل مع موظفيك قبيل وصولهم للعمل؟ جميعنا نستيقظ أحياناً بمزاج غير مناسب وبالكاد نُميّز رأسنا…

عدوى التوتر
5 دقائق

كيف تحصّن نفسك من العدوى بتوترات الآخرين؟

جرت خلال العقد الماضي دراسات علمية عديدة ساعدتنا في تحسين فهمنا لدماغ الإنسان، وبينت لنا كيف أنّ أدمغتنا مخلوقة بطريقة…

3 دقائق

لماذا لا نستطيع التوقف عن العمل؟

مرّ عامان منذ أن جمعني آخر لقاء بصديقي جيم. وعندما عاودنا الاجتماع مؤخراً، أُصبت بالصدمة. فالشخص الوسيم والمحترف الذي كنت…