إدارة الذات

إدارة الذات

الإفراط في العمل
18 دقيقة

احذر العمل المفرط بعد العودة مباشرة من الإجازة

مع قرب انتهاء فصل الصيف وعودة الكثير من عملائنا المدرَّبين والمشاركين في الأبحاث من إجازاتهم، نشهد مستويات متزايدة من القلق…

الاستغلال
9 دقائق

4 علامات تفضح من يستغلك في العمل تحت غطاء المجاملات

تلقت روث رسالة إلكترونية من شخص تعرفه معرفة سطحية ولا تربطها به علاقة شخصية حقيقية، وكان مضمون الرسالة: "هل يمكنك…

تطوير القدرات القيادية
3 دقيقة

كيف تطور مهاراتك القيادية على الرغم من مشاغلك الكثيرة؟

يعد تخصيص وقت للتعلُّم والتطوُّر أمراً بالغ الأهمية لأي شخص يرغب في تحسين كفاءته القيادية والارتقاء بمستوى أدائه. وعلى الرغم…

العمل الإضافي
5 دقيقة

ثقافة العمل المفرط: لماذا نحتفي بالمهام الإضافية ونتجنب أخذ الإجازات؟

وفقاً لاستقصاء أجراه مركز بيو للأبحاث، لا يأخذ نحو نصف الموظفين الأميركيين جميع أيام الإجازة التي يحق لهم الحصول عليها.…

كثرة المهام قبل العطلة
6 دقيقة

لا تقلق كثيراً من عدم إنجاز كل المهام المطلوبة قبل العطلة

كما هو حال معظم الناس، أجد بأن الأسبوع الذي يسبق عطلتي هو أشبه بالكابوس بسبب كثرة المهام قبل العطلة، خاصة…

التقليل من التوتر خلال الإجازة
6 دقائق

دليلك للراحة التامة: خطوات لتخفيف التوتر قبل الإجازة وأثناءها وبعدها

إنها معضلة تواجه ملايين الموظفين! عندما تخطط لعطلة تنال فيها قسطاً من الراحة، وتجدد حياتك، لتنسى كل ضغوط العمل وتوتراته؛…

المحتوى محمي