تمت عملية الاشتراك بنجاح

إغلاق

عذراً، أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية

إغلاق
اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

شارك
شارك

لا تسمح للضغوط الصغيرة بإنهاكك

برعايةImage
سجل الدخول الآن للاستماع الى المقال
نمرّ جميعنا بأيام نعود فيها إلى منازلنا مرهقين، فنرتمي على السرير، ونطفئ الأنوار ونغرق في نوم متقطّع. ويتكرر ذلك السيناريو كل يوم تقريباً بالنسبة للبعض منا. وقد نعزو ذلك الإرهاق إلى مشروع عمل شائك أو عميل أو مدير يضغط علينا. لكن ما قد لا ندركه هو وجود كثير من العوامل الأخرى التي تساهم في شعورنا بالإرهاق. إذ يتسلل التوتر إلى حياتنا نتيجة متطلبات صغيرة جداً تعترضنا على مدار اليوم، وهي ما نُطلق عليها اسم "الضغوط الصغيرة" التي تأتينا من مصادر لم تخطر على بالنا من قبل. فحجم التواصل وإقامة العلاقات مع الآخرين وتنوعهما وسرعتهما (أي الطريقة التي نتواصل بها بشكل…

تنويه: يمكنكم مشاركة أي مقال من هارفارد بزنس ريفيو من خلال نشر رابط المقال أو الفيديو على أي من شبكات التواصل أو إعادة نشر تغريداتنا، لكن لا يمكن نسخ نص المقال نفسه ونشر النص في مكان آخر نظراً لأنه محمي بحقوق الملكية الدولية. إن نسخ نص المقال بدون إذن مسبق يعرض صاحبه للملاحقة القانونية دولياً.

جميع الحقوق محفوظة لشركة هارفارد بزنس ببليشنغ، بوسطن، الولايات المتحدة الاميركية 2022