أجرت هارفارد بزنس ريفيو مقابلة صوتية (بودكاست) مع آشلي ويلانز (أيه في)، أستاذ مساعد في "كلية هارفارد للأعمال"، ومؤلفة الكتاب المرتقب "الذكاء في التعامل مع الوقت: كيف تستعيد وقتك وتعيش حياة أكثر سعادة"(Time Smart: How to Reclaim Your Time and Live a Happier Life).
إعلان: أفضل استثمار في رمضان، افتح أبواباً من النمو والفرص واحصل على خصم رمضان التشجيعي 40% لتستثمر فيما يساعدك على بناء نفسك وفريقك ومؤسستك، تعرف على ميزات الاشتراك.
من المدونة الصوتية "النساء في العمل" (Women at Work)
رغم كل ما نراه على تطبيق "إنستغرام"، فإن الاعتناء بالنفس لا يقتصر فقط على عمل أقنعة الوجه والحصول على جلسات التدليك (على الرغم من روعة هذه الخيارات)، بل يقصد به قضاء وقتك، حتى في عملك اليومي، بأسلوب يعطي الأولوية للأشياء التي تهمك وللأشخاص الذين يهمونك. وقد أثبتت الدراسات أن هذا النوع من أشكال الاعتناء بالنفس يمدنا بالسعادة والقدرة على التركيز في العمل.
لكن قد نجد صعوبة في الاعتناء بأنفسنا حين يدهمنا موعد نهائي، أو إذا كنا كثيري السفر، أو نعمل تحت إمرة مدير لا يتورع عن مراسلتنا بالبريد الإلكتروني في أي وقت من اليوم. ويسرنا أن نتحدث اليوم مع الباحثة آشلي ويلانز عن المدراء وكيف يجعلون من أنفسهم قدوة حسنة في تمثيل العادات الإيجابية، وعن الموظفين وكيف يخصصون الوقت اللازم لممارسة هذه العادات، حيث تطلعنا آشلي على تجربة شخصية تعبر
إعلان: أفضل استثمار في رمضان، افتح أبواباً من النمو والفرص واحصل على خصم رمضان التشجيعي 40% لتستثمر فيما يساعدك على بناء نفسك وفريقك ومؤسستك، تعرف على ميزات الاشتراك.
من المدونة الصوتية "النساء في العمل" (Women at Work)
رغم كل ما نراه على تطبيق "إنستغرام"، فإن الاعتناء بالنفس لا يقتصر فقط على عمل أقنعة الوجه والحصول على جلسات التدليك (على الرغم من روعة هذه الخيارات)، بل يقصد به قضاء وقتك، حتى في عملك اليومي، بأسلوب يعطي الأولوية للأشياء التي تهمك وللأشخاص الذين يهمونك. وقد أثبتت الدراسات أن هذا النوع من أشكال الاعتناء بالنفس يمدنا بالسعادة والقدرة على التركيز في العمل.
لكن قد نجد صعوبة في الاعتناء بأنفسنا حين يدهمنا موعد نهائي، أو إذا كنا كثيري السفر، أو نعمل تحت إمرة مدير لا يتورع عن مراسلتنا بالبريد الإلكتروني في أي وقت من اليوم. ويسرنا أن نتحدث اليوم مع الباحثة آشلي ويلانز عن المدراء وكيف يجعلون من أنفسهم قدوة حسنة في تمثيل العادات الإيجابية، وعن الموظفين وكيف يخصصون الوقت اللازم لممارسة هذه العادات، حيث تطلعنا آشلي على تجربة شخصية تعبر
هذا المحتوى متاح للمشتركين فقط
في حال كان لديك اشتراك، يرجى تسجيل الدخول
ابدأ رحلتك مع هارفارد بزنس ريفيو منصة الإدارة الأهم في العالم
ابدأ رحلتك مع هارفارد بزنس ريفيو
منصة الإدارة الأهم في العالم
سنقدم لك كل المواضيع التي تهمك وتجيب
عن أسئلتك وتساعدك في اتخاذ قراراتك
ميزات الاشتراك الرقمي:
وصول رقمي للمحتوى عبر التطبيق والموقع
30 إصدار من المجلة
300 فيديو قيم يثري معارفك
5000 مقالة تتزايد يومياً
مكتبة المحتوى الصوتي
نشرة بريدية خاصة بالأعضاء
ميزات الاشتراك الرقمي:
وصول رقمي للمحتوى عبر التطبيق والموقع
30 إصدار من المجلة
300 فيديو قيم يثري معارفك
5000 مقالة تتزايد يومياً
مكتبة المحتوى الصوتي
نشرة بريدية خاصة بالأعضاء
وصول رقمي للمحتوى عبر التطبيق
والموقع 
اترك تعليق