كيف تُعيد بناء الثقة في نفسك؟

تُعتبر الثقة أمراً هاماً في بيئة العمل، حيث أنه قليل ما ينجح الناس في العمل دون امتلاك درجة من الثقة بالذات. وسواء كانوا شباناً يعملون لأول مرة أو أصحاب خبرة ومركز في المؤسسة جميعهم يمرون بلحظات أو أيام أو أشهر أو حتى سنوات يشعرون فيها بعدم الثقة للتغلب على التحديات. فلا أحد في مأمن من نوبات انعدام الثقة هذه في العمل، ولكن يجب ألا ندعها تصبح عائقاً.
إعلان: لا تدع حائط الدفع يفصلك عن أهم المهارات والخبرات الإدارية. استفد اليوم من الاشتراك الترحيبي بدءاً من 30 ريال/درهم (8 دولار).

ما يقوله الخبراء
يقول توني شوارتز رئيس شركة "ذا إنرجي بروجكت" (The Energy Project) ومؤلف كتاب "كن بارعاً في أي شيء: المفاتيح الأربعة لتحويل طريقة عملنا وحياتنا" (Be Excellent at Anything: The Four Keys to Transforming the Way We Work and Live): "الثقة تعني الأمان، الذي يعني المشاعر الإيجابية، التي تعني الأداء الأفضل". وكذلك يقول: "كلّ إنسان قابلته يصاب بوباء انعدام الثقة شعورياً أو لا شعورياً". يبدأ التغلب على حالة الشكّ بالنفس عن طريق التقييم الصريح لإمكانياتك ونقاط ضعفك، ومن ثم الاعتراف بها والشعور بالراحة الكافية لتطوير الإمكانات وتصحيح نقاط الضعف. هذا ما قالته ديبورا غروينفيلد الأستاذة في قسم موغادام فاميلي لمادة القيادة والسلوك في المؤسسات ومساعدة مدير البرنامج التنفيذي للقادة من النساء في جامعة ستانفورد للتجارة. وإليكم كيفية تطبيق ذلك والدخول إلى دائرة الرضا عن النفس التي وصفها