كيف تقدم الدعم لزميلك البائس

في العام الماضي، فقدت أخي ووالدتي وصديق مقرب لي وستة من أقربائي. وبعد وفاة أخي ببضعة أسابيع انتابني شعور كبير بالذنب، إذ أدركت فجأة أنه -وحتى تلك اللحظة- لم يكن لدي أدنى فكرة عن كيفية دعم الزملاء والأصدقاء الذين فقدوا أحد أحبائهم. فكيف أساعد زميلي الحزين؟
إعلان: أفضل استثمار في رمضان، افتح أبواباً من النمو والفرص واحصل على خصم رمضان التشجيعي 40% لتستثمر فيما يساعدك على بناء نفسك وفريقك ومؤسستك، تعرف على ميزات الاشتراك.

وعلى الرغم مما كنت أكّنه من نوايا طيبة، فقد فعلت الأشياء نفسها التي يفعلها الآخرون تماماً من أجلي الآن والتي لا تجدي معي أي نفع.
لطالما رغب زملائي بدعمي نفسياً، لكنهم لم يعرفوا يوماً كيف يكون ذلك. وكانت عروض الدعم الأكثر تحدياً تستهدف اتخاذ إجراء وتحرك سريع قبل أن أكون مستعدة لذلك، وبدلاً من أن أستعيد توازني من جديد، جعلوني أشعر بمزيد من التعب والضياع والقلق.
عموماً، يحتاج الصديق في فترة الحداد لدعم ثنائي اتجاهين. الأول هو فعل شيء ما، أما الثاني فهو أن نكون بحالة ما.
السير وفق الاتجاه الأول أمر مريح وسهل للغاية. نحن مدربون جيداً على فعل شيء ما من خلال العمل، كأن نغادر الاجتماعات مع مجموعة من الأنشطة لمتابعتها. كما أن أنشطةً مثل تحضير الطعام أو جلب الأطفال من المدرسة يمكنها أن تشعرنا بقيمتنا وفائدتنا الواضحة.
اقرأ أيضاً: