تمت عملية الاشتراك بنجاح

إغلاق

عذراً، أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية

إغلاق
اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

شارك
شارك

كيف تسيطر على انفعالاتك خلال محادثة صعبة؟

برعايةImage
سجل الدخول الآن للاستماع الى المقال
من الصعب السيطرة على انفعالاتك عندما تخوض محادثة متوترة، لأن الخلاف يُشعرك في نهاية الأمر بنوع من التهديد، أنت تخشى من أن تضطر للتنازل عن شيء ما، سواء كان ذلك وجهة نظرك أو الطريقة التي اعتدت بها على أداء عمل ما، أو فكرتك أنك مصيب في رأيك، أو ربما حتى قوتك، وبالتالي فإن جسدك يستعد للقتال عن طريق تحفيز الجهاز العصبي الودي. هذه استجابة طبيعية يبديها الجسم عندما يشعر بأي تهديد، إلا أن المشكلة تكمن في أن أجسامنا وعقولنا لا تُميز بشكل خاص بين التهديدات التي تنشأ من عدم اتباع وجهة نظرك في خطة المشروع، وتلك الناجمة على سبيل المثال،…

تنويه: يمكنكم مشاركة أي مقال من هارفارد بزنس ريفيو من خلال نشر رابط المقال أو الفيديو على أي من شبكات التواصل أو إعادة نشر تغريداتنا، لكن لا يمكن نسخ نص المقال نفسه ونشر النص في مكان آخر نظراً لأنه محمي بحقوق الملكية الدولية. إن نسخ نص المقال بدون إذن مسبق يعرض صاحبه للملاحقة القانونية دولياً.

جميع الحقوق محفوظة لشركة هارفارد بزنس ببليشنغ، بوسطن، الولايات المتحدة الاميركية 2022