لماذا ينام كبار الإداريين أكثر من الجميع؟

من المعروف أن معظمنا يعاني من قلة النوم. إن كان عمرك ما بين 16 و64 عاماً، ولا تنام لمدة تتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات يومياً، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إضعاف تفكيرك المنطقي ووظائفك التنفيذية وتركيزك والتأثير على مزاجك. والأسوأ من ذلك هو أنّ الحرمان من النوم يؤدي إلى الاكتئاب والقلق وأعراض جنون...