ميشيل غيل: مدرّسة العصف الذهني، ومدربة تنفيذية متخصصة في العمل مع القيادات النسائية وأولياء الأمور والمؤسسات المهتمة بالممارسات القائمة على الوعي. كانت في السابق مديرة تطوير التعليم والقيادة في تويتر وقضت حياتها المهنية في العمل مع شركات ناشئة عالية النمو.

مقال الكاتب المفضل من القراء:

كيف يمكن للوالدين أن يخصصا الوقت للتركيز الذهني؟

أينما وجّهت نظرك هذه الأيام تجد شخصاً يروج لفوائد اليقظة الذهني أو ما تسمى بالتركيز الذهني، وهي الممارسة التي يصفها ببساطة جون كابات زين، مؤسس برنامج الحد من الإجهاد اعتماداً على التركيز الذهني، على أنها "الانتباه بطريقة معينة عمداً، في اللحظة الحالية ومن دون إصدار أحكام". وتُبين الدراسات أنّ

error: المحتوى محمي !!