كريستوفر جيرمر


كريستوفر جيرمر: عالم نفس سريري ومحاضر بدوام جزئي في الطب النفسي في كلية هارفارد للطب. هو المطور المشارك في برنامج التعاطف الواعي مع الذات، ومؤلف كتاب “الطريق إلى التوافق الذاتي” (The Mindful Path to Self-Compassion)، والمؤلف الشريك لكتاب “اليقظه والعلاج النفسي” (Mindfulness and Psychotherapy)، وأيضاً كتاب “الحكمة والرحمة في العلاج النفسي (Wisdom and Compassion in Psychotherapy)، وعضو مؤسس لمعهد التأمل والعلاج النفسي ومركز التيقظ والتعاطف، واتحاد كامبريدج للصحة/كلية هارفرد للطب.

مقال الكاتب المفضل من القراء:

كيف يساعدك التعاطف مع الذات على التخلص من الشعور بالفشل؟

كيف تتجاوب عادة مع صديق مقرب يخبرك عن محنة يمر بها أو خطأ ارتكبه؟ على الأغلب ستقدم له التعاطف وتحاول مواساته، وربما تحدثه بنبرة دافئة ومطمئنة أو تعانقه لإظهار الاهتمام به. وعندما يتعافى صديقك وتتابعان النقاش، هناك احتمال كبير أن توسّع من دعمك له بتشجيعه على القيام بما يلزم أو تحاول التوصل لطريقة

جميع المقالات

  • كيف يساعدك التعاطف مع الذات على التخلص من الشعور بالفشل؟

    كيف تتجاوب عادة مع صديق مقرب يخبرك عن محنة يمر بها أو خطأ ارتكبه؟ على الأغلب ستقدم له التعاطف وتحاول مواساته، وربما تحدثه بنبرة دافئة ومطمئنة أو تعانقه لإظهار الاهتمام به. وعندما يتعافى صديقك وتتابعان النقاش، هناك احتمال كبير أن توسّع من دعمك له بتشجيعه على القيام بما يلزم أو تحاول التوصل لطريقة تجنبه الوقوع في…



error: المحتوى محمي !!