ستيفاني مارستون: طبيبة نفسانية مخضرمة، وخبيرة في الإجهاد والعمل والحياة، ومستشارة للشركات. وهي المؤلفة المشاركة لكتاب “النوع R: المرونة التحويلية للازدهار في عالم مضطرب” (Type R: Transformative Resilience for Thriving in a Turbulent World).

مقال الكاتب المفضل من القراء:

عزّز مقاومتك الداخلية كي تتغلب على التوتر الزائد

يزداد توترنا على الدوام بغض النظر عن مكان إقامتنا وعملنا. ووفقاً لمنظمة العمل الدولية، يواجه الموظفون في الدول المتقدمة والبلدان النامية ضغوطاً متزايدة في العمل. وتتضمن عوامل الضغط المتزايدة التحديات العالمية كتغيّر المناخ والإرهاب والاضطرابات السياسية، بالإضافة إلى الصعوبات على الصعيدين الشخصي

error: المحتوى محمي !!