تمت عملية الاشتراك بنجاح

إغلاق

عذراً، أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية

إغلاق
اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

ديبورا غريسون ريغل (Deborah Grayson Riegel): متحدثة محترفة ومدربة على مهارات التواصل وإلقاء العروض التقديمية. درّست في "كلية وارتون للأعمال" و"كلية كولومبيا للأعمال" ومركز "ديوك كوربوريت إديوكيشن" (Duke Corporate Education). وهي مؤلفة كتاب "التغلب على الإفراط في التفكير: 36 طريقة لتهدئة القلق بشأن العمل والمدرسة والحياة". (Overcoming Overthinking: 36 Ways to Tame Anxiety for Work, School, and Life).  

مقال الكاتب المفضل من القراء:

جرّب هذه الطريقة إذا كنت تجد صعوبة في إنجاز مهماتك

ملخص: إن كنت تجد صعوبة في الحفاظ على تركيزك في العمل، فقد تستفيد من "العمل برفقة شخص آخر" سواء فعلياً أو افتراضياً. بدأ اتباع هذا الأسلوب في الأصل كاستراتيجية لمساعدة الأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط على التركيز على مهمة ما، واتضح أن له فوائد جمة. فهو يمكن أن يقلل من شعورك بالعزلة [...]

error: المحتوى محمي !!