سر بناء القدرة على التحمل

ملخص: كثيراً ما توصف القدرة على التعافي من الانتكاسات، وبناء القدرة على التحمل بأنها تمثل الفارق بين الشخص الناجح والفاشل. وقد ثبت أن القدرة على التحمل تؤثر بصورة إيجابية على مستويات رضا الموظف عن العمل واندماجه في محيطه، فضلاً عن تأثيرها على مستوى الرفاهة ككل وقدرتها على خفض مستويات الاكتئاب، لكن تعريف القدرة على التحمل لا ينحصر في "قوة العزيمة" التي توهب لكل فرد بذاته وتسمح له بالتعافي من الصدمات. فقد توصل بحث جديد إلى أن القدرة على التحمل تُستمد أيضاً من العلاقات الشخصية وشبكات العلاقات القوية، ويمكننا اكتساب قدرتنا على التحمل وتعزيزها من خلال مجموعة متنوعة من التفاعلات مع الأشخاص الموجودين في محيط حياتنا الشخصية والمهنية. تساعدنا هذه التفاعلات على تذليل التحديات التي نواجهها، أياً كان حجمها، كما أنها تسهم في بلورة الغاية الأسمى لكل عمل نؤديه، وتساعدنا على رؤية سبل التغلب على الانتكاسات، وبمثل هذه التفاعلات نكتسب الحافز على الإصرار والمثابرة. فهل علاقاتك متشعبة وعميقة بما يكفي لأن تسهم في دعمك عندما تواجه انتكاسات؟ إليك تمريناً يساعدك على التفكير ملياً في هذه المسألة.
 
إبراهيم طبيب تخدير لطالما وصف وظيفته بأنها عبارة عن "تركيبة من الملل بنسبة 90% والرعب بنسبة 10%". كانت مهمات إبراهيم روتينية في معظم الأحيان، باستثناء بعض العمليات الجراحية الصعبة وإدارة قسم يضم عدة مئات من الأطباء والممرضين، لكن هذا كان قبل جائحة "كوفيد-19". فقد دأب إبراهيم وفريقه على العمل في المستشفى المكتظ بالمرضى يوماً بعد يوم، خاصة أن التخدير تخصص لا يمكن ممارسته بأسلوب "الطبابة عن بُعد"، حتى إنه قال لنا: "لم أذق طعم النوم