تمت عملية الاشتراك بنجاح
عذراً،
أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية
هل تفاخر بأنك شخص ينشد الكمال؟
على عكس الإدمان والهواجس الأخرى، فإن الكمالية هو أمر يحتفي به الكثيرون معتقدين أنها ميزة تستحق التفاخر. لكنها ربما تكون عائقاً أمام الإنتاجية والسعادة.
أُجريت مؤخراً مقابلة مع ديفيد بيرنز، مؤلف كتاب "الشعور الجيد" (Feeling Good)، الذي توصل إلى هذه النتيجة. لقد خلص بناء على أكثر من 35 ألف جلسة علاجية إلى أن طلب الكمال هو الطريقة الأكثر ضماناً لتقويض السعادة والإنتاجية. هناك فارق بين السعي الصحي وراء التميز وبين الكمالية العصابية، لكن هل وقعت يوماً في براثن الثانية أثناء محاولتك القيام بالأول؟
في المستويات المتطرفة من الكمال، يصبح السعي للكمال اضطراباً مرضياً. يعطي برنز مثالاً جامحاً عن محامٍ يصبح مهووساً بجعل شعره "مضبوطاً تماماً". تراه يقضي ساعات أمام المرأة ممسكاً بمشط ومقص ويقوم بتعديلات إلى أن أصبح طول شعره بالكاد بطول إنش واحد. أصبح بعدها مهووساً بضبط مقدمة شعره فأخذ يقص منها أكثر قليلاً كل يوم حتى انحسر شعره كثيراً، وأصبح أصلعاً. كان بعدها ينتظر أن ينمو شعره لتبدأ القصة نفسها من جديد. في نهاية المطاف قادته رغبته في الحصول على شعر مثالي إلى التوقف عن ممارسة القانون من أجل تكريس نفسه لهوسه.
هذا مثال متطرف، بكل تأكيد، لكن هناك سبلاً أقل خطراً يقودنا بها حب الكمال للانخراط في نشاطات ثانوية، هل أصبحت يوماً مهووساً بإعداد تقرير على الرغم من أن مديرك يقول إنه جيد بما فيه الكفاية؟ هل فقدت يوماً غرضاً غير كثير الأهمية واستمريت مع ذلك بالبحث عنه؟ هل يطالبك زملاؤك كثيراً "أن تنسى الأمر"؟
يعود السعي "للكمال" بدل السعي لتحقيق "درجة
على عكس الإدمان والهواجس الأخرى، فإن الكمالية هو أمر يحتفي به الكثيرون معتقدين أنها ميزة تستحق التفاخر. لكنها ربما تكون عائقاً أمام الإنتاجية والسعادة.
أُجريت مؤخراً مقابلة مع ديفيد بيرنز، مؤلف كتاب "الشعور الجيد" (Feeling Good)، الذي توصل إلى هذه النتيجة. لقد خلص بناء على أكثر من 35 ألف جلسة علاجية إلى أن طلب الكمال هو الطريقة الأكثر ضماناً لتقويض السعادة والإنتاجية. هناك فارق بين السعي الصحي وراء التميز وبين الكمالية العصابية، لكن هل وقعت يوماً في براثن الثانية أثناء محاولتك القيام بالأول؟
في المستويات المتطرفة من الكمال، يصبح السعي للكمال اضطراباً مرضياً. يعطي برنز مثالاً جامحاً عن محامٍ يصبح مهووساً بجعل شعره "مضبوطاً تماماً". تراه يقضي ساعات أمام المرأة ممسكاً بمشط ومقص ويقوم بتعديلات إلى أن أصبح طول شعره بالكاد بطول إنش واحد. أصبح بعدها مهووساً بضبط مقدمة شعره فأخذ يقص منها أكثر قليلاً كل يوم حتى انحسر شعره كثيراً، وأصبح أصلعاً. كان بعدها ينتظر أن ينمو شعره لتبدأ القصة نفسها من جديد. في نهاية المطاف قادته رغبته في الحصول على شعر مثالي إلى التوقف عن ممارسة القانون من أجل تكريس نفسه لهوسه.
هذا مثال متطرف، بكل تأكيد، لكن هناك سبلاً أقل خطراً يقودنا بها حب الكمال للانخراط في نشاطات ثانوية، هل أصبحت يوماً مهووساً بإعداد تقرير على الرغم من أن مديرك يقول إنه جيد بما فيه الكفاية؟ هل فقدت يوماً غرضاً غير كثير الأهمية واستمريت مع ذلك بالبحث عنه؟ هل يطالبك زملاؤك كثيراً "أن تنسى الأمر"؟
يعود السعي "للكمال" بدل السعي لتحقيق "درجة
