إعلان: لا تدع حائط الدفع يفصلك عن أهم المهارات والخبرات الإدارية. استفد اليوم من الاشتراك الترحيبي بدءاً من 30 ريال/درهم (8 دولار).
قد لا تتضح آثار فرط التركيز المختلفة عندما تنجرف في نظام تركيزك اليومي. وفيما يلي بعض الأعراض الشائعة لفرط التركيز، وإذا كان أحدها مألوفاً فيجب عليك فحص دور التركيز في نظامك اليومي، فقد يكون السبب الذي يحتاج إلى معالجة.
عدم امتلاك الطاقة المعتادة
إذا لاحظتَ أنك تشعر بالتعب كثيراً، فكر في احتمال أنك تبالغ في استهلاك طاقتك الذهنية في التركيز. وبعض أنواع التركيز أسوأ من غيرها.
مثلاً، أثبتت أبحاث كثيرة أن احتمال تسبب التركيز الداخلي (مثل تركيزك على حركة ذراعك في مباراة الغولف) بالتعب أكبر منه لدى التركيز الخارجي (مثل التركيز على تحليق كرة الغولف). على الرغم من عدم وضوح السبب ذاته تحديداً، إلا أنه من الممكن أن يجعلك التركيز الداخلي تلاحظ تعبك أكثر.
الحل. في حالة التعب العام، من الممكن أن تحاول تخصيص فترة لعدم التركيز أثناء يومك. إذ تمنحك القيلولة
اترك تعليق