اختبار 10/10/10 Test 10/10/10

ما هو اختبار 10/10/10؟

اختبار 10/10/10 (Test 10/10/10): حيلة عقلية يمكن اللجوء إليها عند الشعور بالقلق تجاه احتمال فشل قرار ما واستحواذ هذه الفكرة على تفكيرك، وفحواها أن تتخيل شعورك حيال هذا القرار بعد 10 أسابيع أو 10 شهور أو 10 سنوات من الآن، إذ من المحتمل أن يكون القرار بلا عواقب أو قد لا تتذكر حتى أنه كان مهماً وقتها، فإجاباتك يمكن أن تساعدك على وضع الأمور في نصابها وإيجاد الدافع الذي تحتاج إليه لاتخاذ هذا القرار المقلق.

اقرأ أيضاً:

• قاعدة البيتزا.