$User->is_logged_in:  bool(false)
$User->user_info:  NULL
$User->check_post:  object(stdClass)#7056 (18) {
  ["is_valid"]=>
  int(1)
  ["global_remaining_posts_to_view"]=>
  int(0)
  ["remaining_posts_to_view"]=>
  int(0)
  ["number_all_post"]=>
  int(0)
  ["number_post_read"]=>
  int(0)
  ["is_from_gifts_balance"]=>
  int(0)
  ["gifts_articles_balance"]=>
  int(0)
  ["all_gifts_articles_balance"]=>
  int(0)
  ["gifts_read_articles"]=>
  int(0)
  ["exceeded_daily_limit"]=>
  int(0)
  ["is_watched_before"]=>
  int(0)
  ["sso_id"]=>
  int(3801)
  ["user_agent"]=>
  string(9) "claudebot"
  ["user_ip"]=>
  string(12) "54.144.81.21"
  ["user_header"]=>
  object(stdClass)#7063 (44) {
    ["SERVER_SOFTWARE"]=>
    string(22) "Apache/2.4.57 (Debian)"
    ["REQUEST_URI"]=>
    string(167) "/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%87%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3/"
    ["REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION"]=>
    NULL
    ["REDIRECT_STATUS"]=>
    string(3) "200"
    ["HTTP_AUTHORIZATION"]=>
    NULL
    ["HTTP_HOST"]=>
    string(13) "hbrarabic.com"
    ["HTTP_ACCEPT_ENCODING"]=>
    string(8) "gzip, br"
    ["HTTP_X_FORWARDED_FOR"]=>
    string(12) "54.144.81.21"
    ["HTTP_CF_RAY"]=>
    string(20) "86b7b639586a0820-FRA"
    ["HTTP_X_FORWARDED_PROTO"]=>
    string(5) "https"
    ["HTTP_CF_VISITOR"]=>
    string(22) "{\"scheme\":\"https\"}"
    ["HTTP_ACCEPT"]=>
    string(3) "*/*"
    ["HTTP_USER_AGENT"]=>
    string(9) "claudebot"
    ["HTTP_CF_CONNECTING_IP"]=>
    string(12) "54.144.81.21"
    ["HTTP_CDN_LOOP"]=>
    string(10) "cloudflare"
    ["HTTP_CF_IPCOUNTRY"]=>
    string(2) "US"
    ["HTTP_X_FORWARDED_HOST"]=>
    string(13) "hbrarabic.com"
    ["HTTP_X_FORWARDED_SERVER"]=>
    string(13) "hbrarabic.com"
    ["HTTP_CONNECTION"]=>
    string(10) "Keep-Alive"
    ["PATH"]=>
    string(60) "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin:/sbin:/bin"
    ["SERVER_SIGNATURE"]=>
    string(73) "
Apache/2.4.57 (Debian) Server at hbrarabic.com Port 80
" ["SERVER_NAME"]=> string(13) "hbrarabic.com" ["SERVER_ADDR"]=> string(10) "172.21.0.4" ["SERVER_PORT"]=> string(2) "80" ["REMOTE_ADDR"]=> string(14) "162.158.86.218" ["DOCUMENT_ROOT"]=> string(13) "/var/www/html" ["REQUEST_SCHEME"]=> string(4) "http" ["CONTEXT_PREFIX"]=> NULL ["CONTEXT_DOCUMENT_ROOT"]=> string(13) "/var/www/html" ["SERVER_ADMIN"]=> string(19) "webmaster@localhost" ["SCRIPT_FILENAME"]=> string(23) "/var/www/html/index.php" ["REMOTE_PORT"]=> string(5) "46072" ["REDIRECT_URL"]=> string(59) "/المفاهيم-الإدارية/الثقة-بالنفس/" ["GATEWAY_INTERFACE"]=> string(7) "CGI/1.1" ["SERVER_PROTOCOL"]=> string(8) "HTTP/1.1" ["REQUEST_METHOD"]=> string(3) "GET" ["QUERY_STRING"]=> NULL ["SCRIPT_NAME"]=> string(10) "/index.php" ["PHP_SELF"]=> string(10) "/index.php" ["REQUEST_TIME_FLOAT"]=> float(1711629869.093128) ["REQUEST_TIME"]=> int(1711629869) ["argv"]=> array(0) { } ["argc"]=> int(0) ["HTTPS"]=> string(2) "on" } ["content_user_category"]=> string(4) "paid" ["content_cookies"]=> object(stdClass)#7064 (3) { ["status"]=> int(0) ["sso"]=> object(stdClass)#7065 (2) { ["content_id"]=> int(3801) ["client_id"]=> string(36) "e2b36148-fa88-11eb-8499-0242ac120007" } ["count_read"]=> NULL } ["is_agent_bot"]=> int(1) }
$User->gift_id:  NULL

الثقة بالنفس Self Confidence

ما هي الثقة بالنفس؟

الثقة بالنفس (Self Confidence): هو تقبل الشخص لنفسه بما فيها من نقاط قوة ونقاط ضعف، ما يمنحُه الاستعداد لمواجهة التحديات اليومية. يتميز الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بالنفس بقدرتهم على وضع أهداف واقعية، والتعامل مع النقد، مع امتلاكهم الاعتداد بالنفس؛ أي قدرة الشخص على إظهار الثقة أو تأكيد وجهة نظره دون أي عدوانية.

 تعزيز الثقة بالنفس

يمكن للأفراد تعزيز الثقة بالنفس من خلال اتباع مجموعة من الخطوات منها:

  • التعرف على نقاط القوة والتأكيد عليها، والعمل على تطوير نقاط الضعف.
  • مكافأة الذات ومدحها .
  • معاملة النفس بلطف في حال الفشل.
  • تجنب وضع افتراضات عن الذات والآخرين والمواقف.
  • رفض الطلبات غير المنطقية.

مقالات قد تهمك:

ما هي أهمية الثقة بالنفس في الحياة اليومية؟

يستمد التمتع بالثقة بالنفس أهميته في الحياة اليومية من حقيقة أن الذي يتمتع بها يحظى بعلاقات اجتماعية أفضل كما أنه أكثر سعادة ويزيد من تقبّله لذاته وتقبّل الانتقاد الذي يتعرض له خلال الحياة اليومية.

كيف يمكن بناء الثقة بالنفس في مكان العمل؟

ينصح مقال “خطوتان رئيسيتان لبناء ثقتك بنفسك في مكان العمل” المنشور في هارفارد بزنس ريفيو بخطوتين رئيسيتين لبناء الثقة بالنفس في مكان العمل وتتمثلان في الآتي:

  • الخطوة 1: تواصل مع نفسك. خصص وقتاً كافياً لفهم طبيعتك وأين تكمن دوافعك وما يجعلك فريداً. تذكّر أن تفرّدك له قيمة، فلديك أفكار قيّمة لمشاركتها حتى لو بدت بديهية أو غير ملهمة.
  • الخطوة 2: ركِّز على بناء السلوكيات التي تعزز الثقة، وتذكَّر أن أي تغيير في عقلية المرء يستغرق بعض الوقت، لذلك ابدأ بخطوات صغيرة مدروسة حول كل جهد تبذله لبناء الثقة. ولا تتوقع حدوث التغيير بين عشية وضحاها، بل احرص على الاستمرار في المحاولة وبناء ثقتك بنفسك تدريجياً.

اقرأ أيضاً:

Content is protected !!