تمت عملية الاشتراك بنجاح
عذراً،
أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية
ملخص: كان فيفيك غولاتي واحداً من بين 12 ألف موظف في جوجل سرحتهم الشركة من العمل في يناير/كانون الثاني هذا العام. كان الخبر صادماً له، لكنه مرَّ بتجربة التسريح من العمل في الماضي. يشارك فيفيك التجربة التي مر بها من منظوره، وكيف تعامل مع هذا الانتقال، ويقترح بعض الأساليب حول إيلاء العناية بنفسك بالدرجة الأولى. في هذه المقالة، التي اشتركت في تأليفها عالمة النفس إيما سيبالا، يقدم المؤلفان الاستراتيجيات التالية المدعومة بالأبحاث التي تساعدك بعد تسريحك من العمل: إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والانتباه لمَن نوجه اللوم إليه وتنمية الثقة والتركيز على ما تريده حقاً في حياتك. استيقظتُ (أنا فيفيك)…