ما هي الأسباب التي تحد من قدرتك على التركيز في العمل؟

اعتدت في ما مضى أن أستيقظ وأتلمس هاتفي من حولي لأجد نفسي غارقاً في سيل من التنبيهات والرسائل بلا أي جدوى. لقد كانت هذه السحابة الرقمية ترافقني طوال اليوم وتمنعني من إتمام مهام ضرورية في العمل. وعانيت كثيراً من التشتت والقلق وعدم الفعالية كمدير في مكان العمل، إلى أن أدركت أنّ عليّ أن أتغيّر. ولكني لم أتمكن من التحرر من بعض السلوكيات التي قيدتني في تلك الدائرة نفسها.
إعلان: لا تدع حائط الدفع يفصلك عن أهم المهارات والخبرات الإدارية. استفد اليوم من الاشتراك الترحيبي بدءاً من 30 ريال/درهم (8 دولار).

هذه ليست مشكلة نادرة، فالمدراء التنفيذيون حول العالم يمضون أيامهم بمثل هذه الطريقة دوماً، فثمة تحديان أساسيان يدمّران قدرتنا على التركيز.
الأول هو أنّنا نغرق بشكل متزايد في أمور تشتتنا وترد علينا من جميع الأجهزة الإلكترونية التي ندمن استخدامها. فمن المعروف أنّ استخدام الهاتف الذكي والأجهزة اللوحية يزداد بشكل كبير، كما أننا في الوقت الراهن نستخدم وسائل الإعلام الرقمي بمعدل 12 ساعة في اليوم. هذه الحالة من الارتباط الزائد بالإنترنت لا تتيح لنا أن نمرّ في عمليات المعالجة، وتجديد الطاقة، واستعادة التركيز.
الأمر الثاني هو أننا نعتمد بشكل متزايد على الاجتماعات كشكل معتمد للتواصل مع الآخرين في العمل. إذ تشير الدراسات إلى أننا نمضي 35 في المئة إلى 55 في