تمت عملية الاشتراك بنجاح
عذراً،
أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية
ملخص: بعد عام مليء بالاضطرابات الشديدة والحزن والقلق، أصبح من الضروري أن تأخذ وقت استراحة بعيداً عن عملك ومسؤولياتك. فالاستراحة وقضاء بعض الوقت في مكان بعيد تزيد قدرة الإنسان على التحمل، ما يزيد قدرته على التعامل مع العوائق التي لا يمكن تفاديها في العمل، وهي تمده أيضاً بالقدرة على رؤية حلول جديدة للمشكلات وتمنحه فرصة للسعي إلى تحقيق أهدافه في الحياة. لذلك فالاستفادة من الإجازة والتخطيط المدروس لها سيعظم فوائدها الكثيرة. أولاً، ضع جدولاً لقضاء إجازة لمدة أسبوع على الأقل قبل ثلاثة أشهر تقريباً. ثانياً، خطط للذهاب إلى مكان بعيد عن سكنك. ثالثاً، خطط لقضاء بضعة أيام مخصصة لصحتك النفسية…