مقالات التوتر


  • هارفارد-بزنس-ريفيو-التوتر

    كيف تُحسّن استجابتك الافتراضية على التوتر

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-لحظات-التوتر

    طريقة بسيطة للبقاء ثابتاً في لحظات التوتر

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-التوتر-لحظة-حصوله

    كيف تتعامل مع التوتّر لحظة حصوله

  • aug16-10-3093883-383x215

    كيف تستخدم الإجهاد والتوتر لصالحك؟

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-التوتر-المزمن

    ماذا تفعل إن كنت تعاني من التوتر المزمن؟

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-تخفيف-التوتر

    كيف تقلّل من توتّرك خلال دقيقتين في اليوم

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-المزاج-السيء

    أربع خطوات تساعدك على التخلّص من مزاجك السيئ

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-النوم

    هدئ أعصابك وأطفئ هاتفك واخلد إلى النوم

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-مقابلة-عمل-جديد

    ما يجب (وما لا يجب) التركيز عليه في مقابلة العمل

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-الأمراض-النفسية

    المهن ذات الضغوط الشديدة والأمراض النفسية

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-تشتيت-الانتباه

    خمس طرق للتخلّص من كل ما يشتّت انتباهك في العمل

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-صفاء-الذهن

    كلّما ازداد انشغالك، كلّما ازدادت حاجتك إلى الوعي والانتباه

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-مكان-العمل

    الانتباه إلى الأمور الإيجابية في مكان العمل يترك تأثيره القوي عليك

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-الإحباط

    لا تدع الإحباط يجبرك على التفوّه بالأشياء الخاطئة

  • هارفارد-بزنس-ريفيو-التأمل

    التأمل وأهميته للمدراء التنفيذيين



error: المحتوى محمي !!