الطرق التي يدير بها الدماغ التفكير المفرط

المعلومات المفرطة موجودة في كل مكان، بدءاً من الأخبار اللامتناهية إلى رسائل البريد الالكتروني المتكررة. يتلقى الدماغ البشري هذا الكم الهائل من الأفكار، وهو المزود مجازياً بآلة كنس كهربائية، التي يستخدمها الدماغ لجمع المعلومات، وهناك حاوية لذاكرة قصيرة الأمد، وآلة لدمج المعلومات، وبنك للذاكرة من أجل حفظ المعلومات طويلة الأمد، وآلة للتخلص من المعلومات، وأخيراً آلة إعادة استخدام الأفكار فائقة الأداء.
ويعد استخدام كل واحدة من هذه الوظائف بفعالية أمراً محورياً، إذا أراد الشخص إدارة المعلومات المفرطة بطريقة أبسط. كما أن استخدام دماغك لحذف عناصر من قائمة الأشياء التي يجب فعلها يُعتبر استخداماً متواضعاً لآلة فائقة التطور. ومع ذلك هناك العديد من الأشخاص الذين طوروا عادات ونماذج حياة تسمح لأدمغتهم العمل بأعلى أداء ممكن.
إذ جوهر إدارة الفائض من المعلومات هو القدرة على تحديد الوظيفة الواجب استخدامها وكيف ومتى نستخدمها؟
وهنا، نقدم 6 مبادئ تخدمك مثل دليل لحالة دماغية عالية من أجل إدارة الفائض من المعلومات خلال يوم عمل مضغوط.
1– قم بإعداد آلة كنس المعلومات الكهربائية:
إذا احتفظت بالإعدادات الافتراضية لآلة الكنس الدماغية فستجمع كل المعلومات في طريقها، لذلك أنت بحاجة إلى إجراء بعض التعديلات على إعدادات الاسترجاع الذهني من الاسترجاع الشامل إلى الاسترجاع الموضعي. ويعني الاسترجاع الموضعي أن تفكر فقط بما حصل معك مؤخراً، بينما الاسترجاع الشامل أن تفكر في جميع النشاطات السابقة. كما أن تدريب دماغك على الاسترجاع الموضعي يجعل منه آلة فعالة متعددة المهام، ويسمح له بإدارة أفضل للفائض من المعلومات أيضاً. لذلك عندما يكون يومك