ليا وايز


ليا فايس: معلّم وكاتب وباحث في كلية الدراسات العليا لإدارة الأعمال في جامعة ستانفورد، ومدير التعليم في مؤسسة “هوب لاب” (HopeLab)، ومؤلف الكتاب الذي سيصدر قريباً بعنوان “القلب في العمل” (Heart at Work).

مقال الكاتب المفضل من القراء:

طريقة بسيطة للبقاء ثابتاً في لحظات التوتر

يجب أن يكون الانتباه تمريناً جسديّاً تماماً بقدر ما هو تمرين ذهنيّ. قد تظن عند النّظر إلى لفظ "الانتباه" أنَّه شيء تؤديه بعقلك وحسب. في الواقع، أظهرت أبحاث كثيرة، ومنها بحثي هذا، أنَّ الاكتراث بحالة أجسامنا غالباً ما يكون وسيلة سهلة للانتباه، ويساعدنا على الحدّ من التوتر حال حدوثه. يبدو هذا

جميع المقالات

  • طريقة بسيطة للبقاء ثابتاً في لحظات التوتر

    يجب أن يكون الانتباه تمريناً جسديّاً تماماً بقدر ما هو تمرين ذهنيّ. قد تظن عند النّظر إلى لفظ “الانتباه” أنَّه شيء تؤديه بعقلك وحسب. في الواقع، أظهرت أبحاث كثيرة، ومنها بحثي هذا، أنَّ الاكتراث بحالة أجسامنا غالباً ما يكون وسيلة سهلة للانتباه، ويساعدنا على الحدّ من التوتر حال حدوثه. يبدو هذا مخالفاً للمنطق، لأنَّ أجسامنا…



error: المحتوى محمي !!