نظرية “بولي فيغال” Polyvagal Theory

ما هي نظرية بولي فيغال؟

نظرية “بولي فيغال” (Polyvagal Theory): نظرية خاصة بعلم الأعصاب طوّرها “ستيفن بورجيس” (Stephen Porges) عام 2001، وتتناول دور السلوك اللاإرادي في تنظيم الحالات العاطفية والسلوكيات الاجتماعية.

أهمية نظرية “بولي فيغال”

توفر لنا هذه النظرية رؤية عن عملية التنظيم الذاتية لردود الأفعال، وطريقة انتقال المرء من رد الفعل المتمثل في حالة الكر والفر، إلى حالة أقوى من الصراحة والانفتاح تحفز التعاون مع الآخرين والابتكار والازدهار؛ كما تزودنا بأساليب محددة تساعدنا على تجاوز نزعتنا الطبيعية لاتخاذ موقف دفاعي عندما نجد أنفسنا في مواجهة ما.

يعمل النظام العصبي على تنظيم سلوكنا التعاوني والدفاعي بواسطة “العصب المبهم”، وهو أكبر عصب لا ودي في النظام العصبي الذاتي. يوفر هذا العصب اتصالات ثنائية الاتجاه بين الدماغ والقلب والأمعاء والأعضاء الأخرى في الجسم، وهو جزء من استجابة متسلسلة يمكن التنبؤ بها ويتم تحفيزها عندما نتعرض للتهديد.

اقرأ أيضاً:

• كيف تبقى هادئاً في المواقف التي تشعر فيها بتوتر شديد؟