تحقيق الذات Self Actualization

ما معنى تحقيق الذات؟

تحقيق الذات (Self Actualization): يعدّ طبيب الأعصاب وخبير علم النفس الألماني “كورت غولدشتاين” (Kurt Goldstein) أول من صاغ مفهوم تحقيق الذات، إذ استمده من فكرة أن كل فرد لديه الكثير من الإمكانيات أو المواهب أو القدرات الدفينة التي يمكن تنميتها، إلا أنها غير جلية بما يكفي، بالتالي يشير تحقيق الذات إلى تحقق هذه الإمكانيات على أرض الواقع، وهو ليس حالة ثابتة، بل عملية مستمرة ومتطورة دائماً، ولا يمكن للجميع تحقيق ذواتهم.

يمثل تحقيق الذات قمة هرم ماسلو للحاجات، ويُطلق عليه اسم الحاجة العليا، ويرتبط بالصحة النفسية، إذ يمكن أن يؤدي غيابه عند البعض إلى الشعور بالاستياء أو فقدان المعنى حتى عند إشباع جميع الحاجات الأخرى.

ما السمات المرتبطة بتحقيق الذات؟

تتلخص أبرز سمات تحقيق الذات لدى الأفراد بما يلي:

• تقبل الذات وتقبل الآخرين.
• التحلي بحس الفكاهة، لا سيما في انتقاد الذات. 
• التحلي بحس الإبداع.
• فهم الواقع وتقبله والقدرة على تقبل كل جديد، إضافة إلى القدرة على تغيير التصورات المسبقة عند إدراك عدم صحتها. 
• إمكانية العيش باستقلالية واتخاذ القرارات الشخصية السليمة.
• الشعور بالمعنى والهدف، والعمل على تلبية هذا الهدف.

 اقرأ أيضاً: 

• هرم ماسلو للحاجات.