تمت عملية الاشتراك بنجاح

إغلاق

عذراً، أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية

إغلاق
اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

التجرد النفسي

ما هو التجرد النفسي؟

التجرد النفسي (Unselfing): خوض الفرد تجربة تثير انبهاره وانغماسه فيها كلياً للحد الذي يؤدي إلى انخفاض مستويات تفكيره بمشاعره وسلوكياته، وبالتالي انكماش إحساسه بذاته أو الشعور بنفسه أصغر حجماً، إذ ينطوي على تحويل الانتباه من الداخل إلى الخارج، ورؤية الأمور من زاوية مختلفة عن الشواغل الشخصية.

يؤثر التجرد النفسي والتعرض للانبهار إيجاباُ في انخفاض مستويات التوتر، وزيادة الرغبة في التواصل مع الآخرين، وحُب مساعدتهم، إضافة إلى ارتفاع مستويات الشعور بالرضا عن الحياة والرفاهة، وتحفيز طرق جديدة في التفكير، وزيادة القدرات الإبداعية والابتكارية، وتسهيل التفكير العلمي، واتخاذ قرارات تراعي المبادئ الأخلاقية. كما أثبتت الأبحاث أن مشاهدة مقاطع الفيديو المثيرة للانبهار والملهمة تقلل من النشاط في شبكة الوضع الافتراضي للدماغ التي ترتبط بالتركيز على الذات واجترار الأفكار.

اقرأ أيضاً:

اقرأ أيضاً في هارفارد بزنس ريفيو

error: المحتوى محمي !!