content_cookies111:string(2110) "{"id":354312,"content_cookies":null,"user_header":{"SERVER_SOFTWARE":"Apache\/2.4.52 (Debian)","REQUEST_URI":"\/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%87%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9\/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A\/","REDIRECT_W3TC_SSL":"_ssl","REDIRECT_W3TC_ENC":"_gzip","REDIRECT_STATUS":"200","W3TC_SSL":"_ssl","W3TC_ENC":"_gzip","HTTP_HOST":"hbrarabic.com","HTTP_ACCEPT_ENCODING":"gzip","HTTP_X_FORWARDED_FOR":"44.192.115.114","HTTP_CF_RAY":"80addf9bdeb807f8-FRA","HTTP_X_FORWARDED_PROTO":"https","HTTP_CF_VISITOR":"{\\\"scheme\\\":\\\"https\\\"}","HTTP_USER_AGENT":"CCBot\/2.0 (https:\/\/commoncrawl.org\/faq\/)","HTTP_ACCEPT":"text\/html,application\/xhtml+xml,application\/xml;q=0.9,*\/*;q=0.8","HTTP_ACCEPT_LANGUAGE":"en-US,en;q=0.5","HTTP_CDN_LOOP":"cloudflare","HTTP_CF_CONNECTING_IP":"44.192.115.114","HTTP_CF_IPCOUNTRY":"US","HTTP_X_FORWARDED_HOST":"hbrarabic.com","HTTP_X_FORWARDED_SERVER":"hbrarabic.com","HTTP_CONNECTION":"Keep-Alive","PATH":"\/usr\/local\/sbin:\/usr\/local\/bin:\/usr\/sbin:\/usr\/bin:\/sbin:\/bin","SERVER_SIGNATURE":"Apache\/2.4.52 (Debian) Server at hbrarabic.com Port 80<\/address>\n","SERVER_NAME":"hbrarabic.com","SERVER_ADDR":"172.18.0.3","SERVER_PORT":"80","REMOTE_ADDR":"44.192.115.114","DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","REQUEST_SCHEME":"http","CONTEXT_PREFIX":"","CONTEXT_DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","SERVER_ADMIN":"[email protected]","SCRIPT_FILENAME":"\/var\/www\/html\/index.php","REMOTE_PORT":"36620","REDIRECT_URL":"\/\u0627\u0644\u0645\u0641\u0627\u0647\u064a\u0645-\u0627\u0644\u0625\u062f\u0627\u0631\u064a\u0629\/\u0627\u0644\u0627\u0646\u062f\u0645\u0627\u062c-\u0627\u0644\u0645\u0639\u0631\u0641\u064a\/","GATEWAY_INTERFACE":"CGI\/1.1","SERVER_PROTOCOL":"HTTP\/1.1","REQUEST_METHOD":"GET","QUERY_STRING":"","SCRIPT_NAME":"\/index.php","PHP_SELF":"\/index.php","REQUEST_TIME_FLOAT":1695420579.2483,"REQUEST_TIME":1695420579,"argv":[],"argc":"0","HTTPS":"on"},"user_ip":"44.192.115.114","user_agent":"CCBot\/2.0 (https:\/\/commoncrawl.org\/faq\/)"}"
الاندماج المعرفي (Cognitive Fusion): صاغ عالم النفس السريري الأميركي "ستيفين هايز" (Steven C. Hayes)، مصطلح الاندماج المعرفي، في تقنية وضعها تُعرف باسم "المعالجة بالقبول والالتزام" (Acceptance and Commitment Therapy. ACT)، ليصف حالة تشبث الأفراد بأفكارهم، لدرجة الاندماج أو الالتحام بها، بمعنى أنه عندما يكون الفرد في حالة من الاندماج المعرفي، لا يمكنه أن يفصل نفسه عن أفكاره لأنها تصبح واقعه.
يمكن استبصار الاندماج المعرفي في عدة جوانب تتمثل فيما يلي:
القواعد: القواعد غير المعلنة التي يضعها الفرد في العلاقات والعمل والحياة؛ وتتلخص بمفردات مثل "ينبغي"، و"لا ينبغي"، و"لا يمكنني"، و"من الصواب فعل أمر ما"، "يجب"، و"إذا كان … فإن"، وغير ذلك.
الأسباب: الأعذار التي تسيطر على التفكير بشأن استحالة التغيير، والتي من شأنها أن تعيق الفرد عن فعل ما يوده في الحياة؛ وتتلخص بعبارات مثل "أنا مشغول أو متعب"، "من غير الممكن فعل …"، و"ليس لدي ما يكفي…"، و"ربما"، وغيرها.
الأحكام: يطلق الجميع الأحكام، ويكون بعضها مفيداً، والبعض الآخر ليس كذلك، لا سيما عند الاندماج به؛ على سبيل المثل، "أنا سيئ أو أناني"، أو "أنا بدين"، وغير ذلك.
الماضي: اندماج البعض بأخطاء ارتكبوها في الماضي، أو الفرص الضائعة، أو الإخفاقات.
المستقبل: القلق من المستقبل أو تخيله، أو تشتيت الفرد نفسه بجميع الأشياء التي يود القيام بها مستقبلاً.
الذات: رؤية الفرد لذاته، أو أفكاره عن منصبه الوظيفي، أو دوره في العائلة؛ مثل "أنا لا أستحق"، أو "لست بحاجة للمساعدة"، أو "أنا محق وهم مخطئون"، وغير ذلك.
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك، استمرار استخدامك للموقع يعني موافقتك على ذلك. سياسة الخصوصيةأوافقX
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.