التركيز يستدعي التعامل مع عواطفك

في كل مرة تلتزم بعمل جديد، فأنت لست ملزماً بإنجاز هذا العمل فقط، ولكن أيضاً بتذكر فعل ذلك العمل، وبالتعامل مع جوانبه الإدارية غير المباشرة، وبإنجازه بأكمله ضمن حدود القيود الزمنية المفروضة. وبالتالي، فإن الطريقة الفضلى للخروج من هذه الحلقة المفرغة من الإفراط في الالتزام وتقديم أداء أقل من المطلوب هي أن تتعامل بحذر شديد مع الأشياء التي توافق على إنجازها. فأنت ستكون قادراً على إنجاز أشياء أكثر إذا أخذت على عاتقك مهاماً أقل.
إعلان: أفضل استثمار في رمضان، افتح أبواباً من النمو والفرص واحصل على خصم رمضان التشجيعي 40% لتستثمر فيما يساعدك على بناء نفسك وفريقك ومؤسستك، تعرف على ميزات الاشتراك.

وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لكي تحول دون إثقال جدول أعمالك بأحمال إضافية:
• خذ استراحة
متى استطعت تجنب قبول التزامات جديدة تُطرَحُ عليك فجأة، فلا تتردد في تحاشيها. عوضاً عن ذلك، بطّئ عملية اتخاذ القرار لتمنح نفسك مساحة لاتخاذ خيار ثانٍ مدروس. أولاً، اطرح أسئلة توضيحية. على سبيل المثال، إذا طلب شخص ما منك إجراء عرض تقديمي، فقل: "يبدو هذا الأمر ملفتاً. ما شكل العرض الذي فكّرت فيه؟" حاول أن تعرف بالضبط مقدار التحضير المطلوب. بعد ذلك، اطلب بعض الوقت لتراجع التزاماتك على أن تعود إلى من طلب منك ذلك بالجواب لاحقاً: "أحتاج إلى بعض الوقت لمراجعة التزاماتي الحالية. هلا أمهلتني حتى يوم غد لإعطائك إجابتي النهائية